コンボSWELL

 最近波が良く、今日も９時頃まで出る事ができませんでした。

 

今日の朝（昼）ごはん。

たまにはジャンクフードも食べてますが基本的に毎日こんな感じです。たんぱく質、ナッツ類、野菜、フルーツ中心です。体幹トレーニングも欠かせません。体の老化の進行をできるだけ遅くし、この先少しでも長く波乗りができ普通の生活に支障がなく楽しく過ごせていけるというのが目的です。今の状態ですと運動不足の２０代には負けない自信があります笑。