テスタスタロン

ハッピーサタデイ。



今日は週三日のコアトレーニング。 このシンプルな道具だけで十分鍛える事ができます。
足腰ガクガクです。。


食事と陸トレに気を使ってる一番の理由は波乗りもあるのですが、年齢と共に減少していく筋肉＋テスタスタロン（男性ホルモン）のレベルを下げないようにするというのが目的です。テスタスタロンのレベルが下がるとどうなるのか興味のある方はすぐに調べてみて下さい。　テスタスタロンのレベルを上げたい方は連絡ください笑。