ドーパミン

一週間前からお手玉にはまってます。　朝昼晩と暇があるとやっており、今では3個のお手玉を右左と交互にサーカス団のように扱う事ができるようになりました（笑）。　お手玉をする事によって脳のドーパミンが放出され、脳がとても活性化してとても良いのだとか。　ボケ防止、不眠症、スポーツ選手、勉強とあらゆる分野で効果を発揮するのだとか。　　検索すると色々と良い事しか出てこないので調べてみてください。　これを娘の陸トレのメニューとして毎日10分取り入れたいと考えております（笑）。　
皆さんもお仕事の合間などにいかがでしょうか。